Pražský klub dračích lodí

Školení kormidelníků pro externisty.
pokud by jich bylo 1-2, tak i pro naše PKDL lidi.

začátek v 15:30, teorie
pokračování v 18h, praxí na vodě
konec cca ve 20h

Garant akce: Jozo

Školení kormidelníků pro externisty.
pokud by jich bylo 1-2, tak i pro naše PKDL lidi.

začátek v 15:30, teorie
pokračování v 18h, praxí na vodě
konec cca ve 20h

Garant akce: Jozo

Trénink dračího tance

Hlavní náplní je zopakování všech prvků a nácvik sestavy na Halové závody.

Zkuste prosím plánovat čas na 19h, snažím se to zajistit na co nejdříve.

Kde:
v tělocvičně SK Start na Střeleckém ostrově.
(doprava MHD zastávka Újezd, nebo Národní divadlo) a pak pěšky na ostrov.
Kdy: sraz v 19:00 ve vestibulu SK Start
https://mapy.cz/s/3bLtU

Co s sebou:
- sportovní oděv na cvičení do tělocvičny (kraťasy, nebo tepláky a tričko, případně mikinu či triko s dlouhým rukávem) k dispozici je šatna se skříňkami.

Byl vyhlášen tak rychle, že ještě nedorazila písmenka k naplnění obsahu události...

Soustředění bude na 3,5dne.

Soustředění je jak pro děti od 5let
Ale, my si tam uděláme taky vlastní pro naší dospělou posádku.
Tréninkový plán (pro ) se navrhne v první den po zkušební jízdě.

Čtvrtek, od 15h začneme asi vyložením lodí (6 lodí pro 150lidí, pomůžou všichni kdo může) a vyplujeme na poznávací jízdu v podvečer. Pak večeř ještě lehký výlet lodí na opačnou stranu.
Pátek, bryký budíček, plán dne navrhneme dle čtvrteční vyjížďky.

Zimní trénink
- 18:00-19:00 v posilovně TJ Kotva - na konci chodby ve které máme sklad.

Sraz je u našeho skladu, kde je možné i odložit oblečení a využít sklad jako převlékárnu.
Co s sebou: oblečení do posilovny, kde se zapotíte (lehčí, kraťasy a tričko), boty na přezutí. Doporučuji vlastní ručník (na stroje i na pocení) a rozhodně také pití

Zimní trénink
- 18:00-19:00 v posilovně TJ Kotva - na konci chodby ve které máme sklad.

Sraz je u našeho skladu, kde je možné i odložit oblečení a využít sklad jako převlékárnu.
Co s sebou: oblečení do posilovny, kde se zapotíte (lehčí, kraťasy a tričko), boty na přezutí. Doporučuji vlastní ručník (na stroje i na pocení) a rozhodně také pití

Zimní trénink
- 18:00-19:00 v posilovně TJ Kotva - na konci chodby ve které máme sklad.

Sraz je u našeho skladu, kde je možné i odložit oblečení a využít sklad jako převlékárnu.
Co s sebou: oblečení do posilovny, kde se zapotíte (lehčí, kraťasy a tričko), boty na přezutí. Doporučuji vlastní ručník (na stroje i na pocení) a rozhodně také pití

Zimní trénink
- 18:00-19:00 v posilovně TJ Kotva - na konci chodby ve které máme sklad.

Sraz je u našeho skladu, kde je možné i odložit oblečení a využít sklad jako převlékárnu.
Co s sebou: oblečení do posilovny, kde se zapotíte (lehčí, kraťasy a tričko), boty na přezutí. Doporučuji vlastní ručník (na stroje i na pocení) a rozhodně také pití

Zimní trénink
- 18:00-19:00 v posilovně TJ Kotva - na konci chodby ve které máme sklad.

Sraz je u našeho skladu, kde je možné i odložit oblečení a využít sklad jako převlékárnu.
Co s sebou: oblečení do posilovny, kde se zapotíte (lehčí, kraťasy a tričko), boty na přezutí. Doporučuji vlastní ručník (na stroje i na pocení) a rozhodně také pití